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肚子是最容易长肉肥肉地方，也是比较难瘦下来的地方。那肚脐下面的肉怎么减？首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效。做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。

减肥初期，一般只要增加运动（无论何种运动）或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化，也就进入减肥平台期了。在减肥过程中，体重下降到一定数值以后，体重在较长时间内都不再继续下降，这种情况叫减肥平台期。这是因为人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能源的完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。

木之韩专业减肥品牌本着“做事先做人”及“思利及人”的企业精神，及拥有一支专业化、年轻化得团队，走在中国减肥市场的大道上，我们有为客户着想，为员工着想，为社会着想的工作作风，本着为客户负责，为员工负责，为社会负责的工作理念，扬帆奋进！木之韩廋身本着以科技、思想、管理、模式、推广、技术、产品、服务的八大创新理念，以诚信为根本的精神，通过多年的实际营销模式操作经验，较新的减肥仪器综合物理的减肥方式，为减肥行业开辟出一条更新的发展道路！



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