上班族每天总是面对着电脑，长期处于“久坐”中，这样整天久坐的行为，会让小腿看起来肿肿的，对于如何去水肿，各种各样的方法很多，无论是食疗还是运动，大家都是想尽了办法，但是这些方法中有的见效慢、有的方法复杂，有的费时，并不能真正解决腿部水肿问题，现在看看木之韩瘦身给你推荐的白领简易腿部按摩，轻松搞定你的小腿水肿问题。



1.腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位，每天晚上用手指用力按压这个部位，能轻松去小腿水肿。按摩小腿的时候，需要用力按压，可能会有一些痛感，但是时间长了以后，这种痛感会逐渐减轻并消逝，这就说明你的经脉已经不堵塞了，水肿的问题也就不存在了。

2.按压腿部穴位的时候，可以大面积的进行按摩，只要不停的按揉，燃脂甩肉的效果也会非常好。

3.运动对腿部较为自信的她，比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材，喜欢以运动代替食疗。按摩+半身浴+精油此外，尽量抽出时间，做腿部按摩和洗半身浴，洗的时候，可以滴入芳香精油，以舒缓腿部肌肉。工作时不忘运动，尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。