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木之韩减肥总部 减肥店可以加盟

文章出处:木之韩减肥 发表时间:2022-04-12 08:55:19
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木之韩减肥总部


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很多人都会选择节食减肥,节食减肥必定是一场持久战。然而痛苦的节食过后,效果却不明显,甚至还会反弹。这很容易让人丧失斗志。那么,究竟该如何减肥呢?如何做到较有效果较适合自己的瘦身呢?国内知名瘦身专家——木之韩有着专业的理念与模式。将于爱美女性分享春季瘦身攻略,轻松享“瘦”。

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如今,木之韩犹如一颗象征“美与健康”的常青树,开出了“体态美”的花朵,结出了“健康美”的果实,未来,在以“幸福工作,幸福生活,幸福传递”为核心价值观的企业文化阳光照耀下,木之韩将更加枝繁叶茂,正朝着“做中国较专业的健康管理公司”这一愿景而奋进。

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一磅身体脂肪大约有3500千卡的能量。这意味着对于每一磅的体脂,身体需要做到3500千卡的负极能量平衡。例如,想要在接下来的一周减1磅,那么每天就要创造大约500千卡的能量缺口(3500千卡除以7天)。(注意:这是一个总估计,许多生理因素可能影响减重的精准率。)想达到这个短期目标可以每天多走3英里并少喝一杯非节食苏打水,或者只走1英里并少喝两杯苏打水。若想达到长期目标,就应结合中等程度的能量控制和中强度的每日运动量。(注:1磅≈0.45千克,1英里≈1.61千米)

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