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木之韩养生养身减肥 台州减肥合作费多少钱

文章出处:木之韩减肥 发表时间:2023-07-25 09:32:15


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多吃水果养颜美容,多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?所有水果都是低脂的,适合减肥人士?这是一种误解。牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌,与苹果每100克含60卡路里相比,相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。其中椰子更含饱和脂肪,大量进食会令胆固醇水平过高,增加心脏病病发及中风风险。

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