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一日三餐是必须的，但是有些人已经养成了一日五餐的习惯，很多人现在因为工作或者是学习，晚上都会特别晚睡觉，晚睡觉就会特别想吃东西。养成的宵夜也是导致肥胖的原因之一，那么想要减肥，就要每天少吃正餐，可以把豆浆作为三餐的一部分，豆浆对于女孩子来说，利处多多，但是要注意喝豆浆的时候，要无糖的，较好能够自己买一台豆浆机，在家里面，每天自己榨豆浆。在豆浆里面含有丰富的高优质植物性蛋白质大豆，以及大量的大豆异黄酮等成分。在喝豆浆的过程当中，我们的肠道正在消化以及吸收，而豆浆当中的成分进入我们人体之后，有效地发挥瘦身效果。

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此外投放广告和宣传推广的时候，需要0.5-1万，而开业费是0.3-0.8万，从中可以看出区域差异了。店面租赁之后每月是0.2-0.33万，水电杂费是800-1200，还要准备6-10万的流动资金来备用。员工的工资也是运营成本当中占比较高的一部分，人均每月是2000-3300，只需2名员工即可，做好明细后就能够更好的准备和分配了。