木之韩尚养生减肥 减肥期间应注意什么




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合作的项目是否有生命力也是一项考察重点。项目的生命力在于它的延续性，一个有生命力的品牌，可长久地经营下去，并产生巨大的品牌效应，增加客源、增加营业额、增加人的凝聚力，提升减肥馆的自身素质和公众形象。减肥馆还可考证一下对方的发展史，确认对方是否已经经过历史的考验。因为任何精品都必须经过历史检验，而历史是不能用金钱换取的，这也是印证真假、辩明是非的尺度。

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吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

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时下，一提到女性的美，很多人便马上想到T台上模特儿们苗条得无懈可击的身材，再看看自己不免就暗自神伤——自己的胸太平、腿太粗、腹太粗、臀太肥。一到春暖花开，便开始义无反顾地投入到浩浩荡荡的减肥大军的行列。殊不知，这样的盲从行为，只能使自己的身体陷入尴尬的境地。因为减肥应该有个目标，搞清自己的体型特征，应该缩小或增大身体的哪个部位，不可笼而统之地以瘦为美。你是哪种体型你清楚吗？该如何塑造令自己满意的身材呢？