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什么时期是减肥的黄金时期呢？大家都想减肥，但是您可知道，越趁年轻时减肥就越容易喔，在越年轻的阶段开始和肥胖打这场仗，就越容易对抗而且胜算很高。只是有很多人没有尽快积极的采取行动减肥，这样等到年过30，后悔就来不及了。这里提供测量体重是否超重的方法：将体重除以身高的平方，计算出身体质量指数（简称BMI）。这个指数反映的是人体内脂肪所占的百分比。指数介于18.5到24.9，属于正常；超过25，就属于超重；超过30，属于严重超重。

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减肥是现代人说不完的一个话题，不管是男人还是女人，成天挂在嘴上的一个词，那么到底该如何减肥呢？如果方法不对，那么不管多努力去减肥，最后可能也是适得其反。百般减肥，就是不成功。怎么就是瘦不下来呢？其实你瘦不下还是有原因的，有时候身体上的基因也是会影响你的体重的，所以有时候一下两下瘦不下来千万不要着急，也不要心灰意冷哦，减肥毕竟是需要坚持的呢！

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说到减肥，很多人觉得迈开腿太累，管住嘴就只需要对自己稍微残忍一点，有没有那种光吃不胖，甚至边吃边瘦的食物呢？于是很多胖子的这种心理被商家知晓后，各种原本普普通通的食物，就这样打着减肥的幌子找到了出路。下面木之韩减肥整理了几个比较常见的减肥问答！

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