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男女标准差体重指数和体脂率有什么区别？首先，在计算过程中，体重指数并不能区分男性和女性。两者的算法和标准是一致的。国际卫生组织认为，较理想的体重标准指数是22，当然男女之间有差异，不能一概而论。以上是关于体重指数和体脂率之间的差异。显然，体重指数和体脂率是两个不同的概念。我希望你能弄清楚他们之间的区别。不要在日常生活中开玩笑。不要向健身教练索要你的体重指数，但你要给他一个体脂率。这样的“张冠李戴”很不错。很容易表现出你的无知。

在刚开始节食的一两周内，体重会迅速下滑，但接着人体的调节系统，会对节食所造成的能量短缺做出反应，即降低细胞代谢率以减少能量的消耗。节食越厉害或越久，细胞代谢率会变得越慢，能量消耗得越少，到最后即使每天只吃一点点，体重都掉不下来。因为这时候的代谢率太慢，体内脂肪无法迅速有效燃烧。要消除脂肪达到减肥效果，必须靠迅速有效的代谢率，才能燃烧体内多余的脂肪。

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