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木之韩减肥瘦身店 减肥瘦腰的注意事项

文章出处:木之韩减肥 发表时间:2024-03-22 08:38:33


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中医穴位经络减肥是建立在中医经络理论基础之上的,以中医的角度认为人体的肥胖与脾脏的关系是息息相关的。如果人们饮食过于油腻,吃得多,动的少,脾脏失去了消耗和吸收的功能,那么人体的五脏六腑就不能正常运行,容易导致脂肪堆积在体内形成肥胖。通过中医的穴位经络,对相应穴位的刺激,减少人体能量的摄入;达到疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、同时加速新陈代谢,较终促进脂肪的分解,达到减肥的效果。

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少吃是减肥中最重要的环节。少吃不相当于不吃,也不相当于不吃米饭和荤菜,这样减肥既太痛苦,效果也不可能维持。而且影响健康,非常不可取。吃多少很简单,能够维持不饿的水平,比如中晚餐1.5两/餐米饭,鱼肉若干,蔬菜若干之类。水果少量。忌所有的零食。尤其是油炸食品。汤最好也少喝——反正你又不喂奶。开始可能一下子无法适应,一周后就能完全适应饮食的减少了。

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