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拔罐后如何从罐斑看健康？1、罐斑为水肿以及水汽状时，则为身体中湿气重的征兆。如果此时罐斑还表现为黑色，说明体内还有淤血存在。2、罐斑颜色为紫黑色、深红色或丹痧色，触碰后有微微痛感，说明体内有热毒证。3、罐斑颜色为紫红色或者是紫黑色，没有丹淤以及发热现象的话，则表明体内有血淤。4、若拔罐后，罐斑没有出现皮色变化，触摸时没有温热感，则表明体内有虚寒证。

长期坚持节食来减肥的人会笑到最后吗？随着时间的推移，重新长胖的节食者占多大的比重呢？非常遗憾地，他们得到一个令人震惊的结果：41%，而且这些人当中还有不少比减肥前还要胖。为什么节食会没有用呢？节食减肥的危害有哪些？原因主要有两个：一是要改变饮食习惯的确是非常困难的；二是即使成功减肥了，节食作用递减的规律也会发生作用。当你坚持低热量的日常饮食，你的身体会调整新陈代谢来令减肥越来越难。你的身体会变得非常高效，因此你想继续减肥说要越吃越少，你想坚持的话也越来越难了。

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